আমল :
কম খাওয়া। পেটকে খালি রাখা। এখন এটার বিভিন্ন বয়স আছে।
বাচ্চাদের জন্য : ওভার ওয়েট হবে না এতটুকু হলেই হলো।
যুবকদের জন্য : ভুড়ি বেরুবে না, এতটুকু হলেই ঠিক আছে।
বয়স ৪০+ : তাদের জন্য মূলত এই পোষ্ট
- প্রচন্ড ক্ষুধা না লাগলে খাবো না।
খাবার কোনো "বেলা" না থাকলেও হলো। প্রচন্ড ক্ষুধা না লাগলে খাবো না এটা হলো মূল।
বুজুর্গদের কাছে এক লোকমা কম খাওয়া সারা রাত ইবাদতের চেয়ে উত্তম মনে হতো।
হাদিস : যে বাসন গুলো ভর্তি হতে পারে, তার মাঝে সবচেয়ে অপছন্দ আল্লাহর কাছে পেট। অর্থ আমি বুঝি, থালা ভর্তি খাবার বরং থালায় রেখে দেয়া ভালো পেটে না ঢুকিয়ে।
কম খেলে অন্তরের ইবাদতের নূর তৈরি হবে। এবং মারেফাতের দরজাগুলো খুলতে থাকবে। যেটা ভরা পেটে সারাদিন ইবাদত করলেও হবে না। মারেফাত কি? ব্যসিক হলো : এমন করে নামাজ পড়ো যেন তুমি আল্লাহকে দেখছো -- এর জ্ঞান। এর কম বেশি আছে।
এর উপর আগে কয়েকটা পোষ্ট করেছিলাম। প্রথমটা এখানে।
https://www.facebook.com/habib.dhaka/posts/10156204200068176
আল্লাহ তায়ালা আমাকে এর উপর আমল করার তৌফিক দিন।